Xà đơn gắn cửa là một dụng cụ không thể thiếu với những người có sở thích tập luyện thể dục tại nhà. Trong tất cả các thiết bị tập gym tại nhà mà bạn có thể mua, chắc chắn một trong những khoản đầu tư khôn ngoan nhất chính là chiếc xà đơn. Đó là bởi vì pull-up là bài tập tốt nhất cho phần thân trên của cơ thể. Nó đòi hỏi sự gan dạ và kiên trì, nhưng cực kỳ tốt trong việc xây dựng cơ bắp ở cánh tay, lưng và vai của bạn – và cũng sẽ củng cố phần cốt lõi của bạn. Hãy cùng Sosanhgia tìm hiểu về 10 chiếc xà đơn chắc chắn giành riêng cho bạn nhé!
Mục lục
Có mấy loại xà đơn gắn cửa
Xà đơn dạng một thanh dài:
Thiết kế của loại xà đơn này khá đơn giản chỉ bao gồm 1 thanh dài, 2 đoạn ống nhỏ ở hai đầu giúp điều chỉnh độ ngắn dài, và được lắp vào ống trục chính thông qua hệ thống trục ren vặn nằm bên trong lòng thanh xà. Tại hai đầu thanh xà có trang bị 2 mút cao su có tác dụng tăng ma sát bám vào thành cửa hoặc thành tường. Độ chắc chắn của xà phụ thuộc vào trục ren, ống thép và 2 mút cao su.
Xà đơn gắn vào khung cửa ra vào
Thiết kế của loại này được lắp ghép từ các chi tiết nhỏ hơn được sử dụng đa năng trong các bài tập như hít xà đơn, tập gập bụng hay tập hít đất. Với các mẫu xà đơn gắn cửa này, để có thể lắp đặt ở cửa ra vào và để có thể sử dụng thì cửa nhà bạn cần có gờ móc xà, đồng thời độ rộng 2 bên cửa phải nhỏ hơn độ rộng của tay xà (cửa rộng khoảng dưới 90cm thì mới lắp được). Sau khi tập xong, bạn có thể bỏ xà ra khỏi khung cửa rất dê dàng, không làm ảnh hưởng đến không gian căn phòng.
Cách chọn xà đơn gắn cửa tốt
– Xem khối lượng của chiếc xà
– Cầm trên tay xem có chắc chắn, đầm tay không
– Lưu ý độ dày thép, xà đơn tốt độ dày 2 mm trở lên.
– Mút cầm có êm, dẻo dai và kéo thử có bền không bạn nhé
– Đệm cao su sống màu trong suốt đảm bảo độ đàn hồi và ma sát
Top 10 mẫu xà đơn gắn cửa tốt nhất
1. Xà đơn gắn cửa 2015
Là thế hệ đầu của các loại xà đơn gắn cửa treo tường sau này. Nhưng xà 2015 vẫn giữ được sự tin tưởng và yêu thương của nhiều khách hàng. Đơn giản vì chất lượng được nâng tầm và mẫu mã được cải tiến rất nhiều. Mút cầm dài hơn, thép dày hơn và có nhiều loại độ dài để lựa chọn hơn các mẫu khác.
Xà đơn treo cửa 2015 có các độ dài như sau
– Độ dài điều chỉnh 60 – 100 cm, giá bán 220.000 Đ
– Độ dài điều chỉnh 80 – 130 cm, giá bán 250.000 Đ
– Độ dài điều chỉnh 100 – 150 cm, giá bán 350.000 Đ
2. Xà đơn gắn cửa 2018 – 2019
Nhằm xóa bỏ định kiến xà đơn gắn cửa dễ bị rơi và gây nguy hiểm cho người tập. Mẫu 2018 – 2019 được thiết kế chốt nẹp hai đầu giúp nó không bị rút ngắn độ dài, giảm độ bám và lực nén lên thành cửa.
Mẫu xà đơn mới nhất với nhiều cải tiến vượt bậc. Sự khác biệt chính là khả năng chống xoay và rơi xà của nó.
Xà 2018 có 2 loại độ dài là 60 – 100cm và 83 – 130cm
– Loại 60 – 100cm có trọng lượng > 1,7 KG giá 280.000 Đ
– Loại 83 – 130cm có trọng lượng > 2,2 KG giá 320.000 Đ
3. Xà đơn gắn cửa mẫu mới 2022 có khóa chống xoay cải tiến + Livo cân bằng xà
Xà đơn gắn cửa 2022 là mẫu xà đơn mới nhất hiện nay với những cải tiến vượt trội, tăng sự an toàn cho người luyện tập. Bộ phận tay cầm được làm bằng chất liệu EVA cho cảm giác cầm nắm chắc chắn, không gây tình trạng chai tay sau quá trình dài tập luyện.
Một điều tuyệt vời mà bạn sẽ nhận thấy về sản phẩm này là nó có thể chịu được trọng lượng lên đến 100kg (130kg khi có gắn và vít), điều này không quá tệ đối với một thanh kéo cửa!
Nó cũng đi kèm với nắp polyurethane ở hai đầu để bảo vệ khung cửa của bạn và giúp bạn thêm phần yên tâm rằng nó sẽ không bị hỏng trong quá trình tập luyện của bạn. Xà đơn gắn cửa 2022 có chốt xoay thiết kế dạng khóa chặt cả 2 đầu giúp xà đơn không bị nhả ren và đảm bảo an toàn 100% cho người sử dụng. Đây là điểm cải tiến đáng chú ý mà các mẫu xà khác chưa có.
Giá bán hiện tại: 420.000 Đ
4. Xà đơn đa năng Iron Gym
Nếu bạn đang tìm kiếm một thanh xà nặng, đa chức năng và sử dụng đơn giản, tốt nhất bạn nên lựa chọn Thanh kéo tạ cơ bắp toàn thân Iron Gym Total Upper Body Bar. Thanh này cố định vào hầu hết các khung cửa tiêu chuẩn. Nó có nhiều vị trí cầm nắm, vì vậy bạn có thể thoải mái thay đổi giữa động tác chống cằm, kéo xà rộng hoặc bất kỳ biến thể nào khác để kiểm tra sức mạnh phần trên của cơ thể.
Một tính năng tiện lợi của thanh Iron Gym là nó tăng gấp đôi như một thanh nhúng. Bạn cũng có thể sử dụng nó để hỗ trợ chống đẩy và ngồi lên, giúp bạn rèn luyện toàn thân trong sự thoải mái ngay tại nhà của mình. Thanh nhẹ và nhỏ, đủ để đóng gói vào vali, vì vậy bạn có thể mang theo mọi lúc mọi nơi. Hạn chế duy nhất là thanh không thể điều chỉnh và sẽ không phù hợp với khung cửa không tiêu chuẩn.
Giá bán hiện tại: 450.000 Đ
5. Xà đơn treo cửa 1557B
Mẫu xà đơn 1557B tương tự mẫu 1557A về cách thức sử dụng, nhưng nó đa năng hơn ở các bài tập. Với Xà đơn gắn cửa 1557B bạn có thể tập luyện các bài tập với sải tay rộng hẹp đa dạng hơn. Độ dài của mẫu này cũng lớn hơn nên dùng được cho các loại cửa ra vào rộng.
Kích thước sử dụng của xà đơn 1557B là 105 cm, phù hợp cửa rộng dưới 100cm.
Giá bán hiện tại: 550.000 Đ
6. Thanh Chống Đẩy PTP PULL UP BAR BLACK
Thanh xà này phù hợp với mọi khung cửa gỗ tiêu chuẩn (62cm đến 85cm) và dễ dàng lắp ráp.
Với PTP Pull-Up Bar, bạn có thể rèn luyện lưng, vai và cánh tay đồng thời. Bạn có thể thiết lập sản phẩm ở ba độ cao khác nhau để nhanh chóng chuyển các bài tập nhờ ba cặp giá gắn đi kèm. Thực hiện các động tác kéo người lên, chống, gập người, lộn ngược và thậm chí là động tác ngồi lên và chống đẩy, hỗ trợ nâng thể lực của bạn lên một tầm cao mới.
Giá bán hiện tại: 825.000 Đ
7. Xà đơn đa năng Wall pull up bar P90X
Bạn đang muốn phát triển các cơ bắp vùng vai, xô , cánh tay… Hay đơn giản là bạn đang cố gắng tập luyện để phát triển chiều cao của mình. Nhưng bạn không sử dụng IRON GYM được vì khung cửa không đủ cao hoặc không phù hợp.
Kết luận
Chúng tôi hy vọng rằng bạn đã tìm thấy xà đơn gắn cửa tốt nhất phù hợp với nhu cầu của mình, cho dù bạn đang tập gym tại nhà hay chỉ tìm kiếm một sản phẩm mới lạ.